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福州食堂承包教你如何以湯養生

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福州食堂承包教你如何以湯養生

發布日期:2017-08-08 作者:福州食堂承包 點擊:

養生是現代人對于生活的一種追求,食療養生是其中一種,這種養生方法不僅能

對身體有益還能吃到好吃的食品,何樂而不為呢?接下來就有福州食堂承包97超级碰到在线播放公司來給大家介紹幾種以湯養生的幾種煲湯方法吧。

福州食堂承包養生湯之【金菇花蛤湯】

做法:

97超级碰到在线播放1、金針菇切除根部后洗凈,用鹽水汆燙后撈出備用;

2、生姜洗凈切片;

97超级碰到在线播放3、把高湯倒入鍋內,蛤蜊吐凈沙后放入,豆腐切塊,放入同煮,隨后加入金針菇及生姜片;

4.待蛤蜊殼張開后,加入精鹽調味,關火,并撒入胡椒粉即可

97超级碰到在线播放5、將浸泡好的米和豆一同放入鍋中加水,水量高于米5cm;

6、大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻后調入蜂蜜即可

福州食堂承包養生湯之【番茄墨魚湯】

材料:番茄200克、鮮墨魚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克、紹酒10克、素油30克。

做法:把番茄洗凈,切薄片;鮮墨魚洗凈,去黑色筋膜,切4厘米見方的塊;姜切片,蔥切段。把墨魚和番茄放入盆內待用,炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,注入清水600毫升,燒沸,下入蕃茄、墨魚、鹽,用文火煮25分鐘即成。

功效:滋陰潤燥,補中和血,寬腸通便。用于急性黃疸型肝炎患者。

將所有食材先備妥

福州食堂承包養生湯之【百菇魚餃湯】

97超级碰到在线播放1、將高麗菜和菇類洗凈,一邊汆燙豬血

2、湯包加入適量水加熱 (湯包內含草果.紅棗.黨參.當歸.枸杞.豆豉.桂圓.特制雞粉.白芝麻)

3、加入高麗菜和汆燙過的豬血

4、放入所有菇類

97超级碰到在线播放5、湯滾后,最后再加進桂冠魚餃

97超级碰到在线播放6、待桂冠魚餃煮熟,美味的~百菇魚餃養生湯~就可

福州食堂承包養生湯之【竹蓀鮮蝦豆腐海帶湯】

97超级碰到在线播放1.北豆腐100克切丁。

2.海帶結用清水沖洗干凈。

97超级碰到在线播放3.北豆腐丁和海帶結放入蝦殼高湯中,熬煮10分鐘。

4.去殼的蝦仁放入鍋中。

5.竹蓀提前用淡鹽水水浸泡10分鐘,去掉菌蓋和菌網留下菌柄,菌柄用流水反復沖洗幾次,放入燒開的米醋或白醋水中焯燙5秒撈出。

6.處理好的竹蓀菌柄放入鍋中。

7.大火煮制5分鐘,至蝦仁變紅,竹蓀很容易熟不需煮太長時間。

97超级碰到在线播放8.生菜掰成一片片的菜葉,用清水洗凈瀝干水分。

9.生菜葉放入鍋中,根據個人口味撒入適量食鹽即可。

97超级碰到在线播放以上就是福州食堂承包介紹的幾種養生湯的做法,大家快快行動吧。


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