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科學的食物搭配能使營養更全面

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科學的食物搭配能使營養更全面

發布日期:2018-05-05 作者:工廠食堂托管 點擊:

     福州工廠食堂托管告訴你科學的食物搭配能使營養更全面,味道更鮮美,更有利于健康。豬肉中臺有豐富的維生索,其中維生素B1含量比其他肉食中含量平均高19倍,但此種維生素不穩定,在人體停留時間也短。若同吃大蒜,大蒜中蒜素與維生素B1結合,將其水溶性變為脂溶性,進而大大增加入體的吸收與利用,保健效果更佳。

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   韭菜是多數人都富愛吃的蔬菜,能溫中、下氣、補虛、調和肺腑、益陽,與雞蛋同炒,則相得益彰,可以起到溫補腎陽、行氣止痛的作用,對尿頻、腎虛、痔瘡以及胃皖疼痛等都有一定的療效。


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