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福建校園食堂承包:“關注飲食與健康”

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福建校園食堂承包:“關注飲食與健康”

發布日期:2018-10-26 作者:福建校園食堂承包 點擊:

進入秋季以后,人們經常會出現腹痛現象,細菌性食物中毒是其罪魁禍首。因此,秋季預防食物中毒是頭等大事。秋季最好不吃攤點食品,不購買沒有無衛生保障許的盒飯、小菜及冷飲,家里盡量不留過夜食物,瓜果要洗凈后食用,確保入口食品的衛生安全。福建校園食堂承包提醒學生和家長得注意均衡飲食安全。

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魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸,是中國傳統的健腦益智食品。每日2~3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。

牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源,這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。

雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

為了您和孩子的飲食健康與安全,注意健康的飲食生活!以上是校園食堂承包對于“關注飲食與健康”的一些資訊,更多可以關注我們!


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